Одлука да се барем на две недеље не једе шићер често дојде од жељу да се тело прочисти и да имамо повише енергију, почисту кожу, бољи с’н и да ни се помалко једе. Делује лко, ама неје, тело овуја промену не привата тек тека. Први неколко д’на буду бш тешћи, али се на крај исплати. Еве кво се све дешава с’с тело кад две недеље не једемо шићер.

Кво бива с’с тело кад престанемо да једемо шићер?

У првити д’на без шићер тело бш нагло реагује, дека остане без онуј брзу енергију на коју е навикло. Шићер диза допамин, хромон оди срећу, па кад га нема, човек постане понервозан, заболи га глава, пада му пажња и стално му се спи. Тело и мозак онда траже нешто благо, и то чак и код онија што мисле да и не једу млого шићер.

Четвртити д’н е често најтежак, дека се тегај потроши све што е остало оди глукозу, а тело још не знаје сасвим да работи на друђи извори оди енергију. У тој време хормонити за глад и ситос несу у равнотежу, па енергијата, час ђу има час ђу нема. Ама бш тува почиње навикавање. Кад това прегураш, тело после полка си иде у бољи ритам.

Kад почиње да е полко?

Вечем после пешес д’на мнођи примете да е енергијата подобре цел д’н, не рипа и не пада како преди. Апетитат полк е све помалечк, а осећај оди ситос држи подуже. С’н се среди, дека шићер, посебно навечер, може лоше да утиче на спање. Kако прооди првата недеља, тело млого побоље користи масти и сложени угљени хидрати, како извор оди енергијуту. Това се одражава и у главуту – памћењето е млого боље, нема ђу више ни онаја магла у главуту. Стомакат се смирује, а надутос и нелагоднос у њега буду по ретћи.

Другата недеља без шићера

Кад почне другата недеља, промене се вечем повише виде и споља и унутра. Прво, дојде до бољу равнотежу на инсулин, хормон што има главну улогу у складиштење масти и држи шићер поди контролу у крв. Kад инсулинат дојде у ред, енергијата више не рипа час горе, час доле, па и жеља за грицкалице олаби. Млође жене у овија период почну да примећују и бољу контролу на апетит, помалко ђи тера да једу и имају млого боље расположење. Шићер више не одређује како че д’н да пројде, него е појасно дека тело може сасвим добре да си работи и без да се једе слатко сваћи час.

Помалко шићер, подобре за кожу

Иако кожа не реагује одма, док е другата недеља веч се виде промене. Прво, у тело има помалко упала, а кожа се смири, нема толко црвенило и ситне бубуљице, нарочито око уста. Кад се једе помалко шићер, кожа постане подобре.

Кад се не узима шићер, кожа се полк среди, постане поцврста, помазна и има повише сјај. Шићер одма диза енергију, ама на длго исуши тело, па кожа изгледа ко умртвена. Кад га нема, кожа си дојде на своје.

Код човеци што имају проблем с’с бубуљице, кад једу помалко шићер, оне поретко избијају. Инсулинат се смири, кожа не се масти толко и не се запушава. Не су бубуљице само од шићер, ама коди млого човеци се види дека е повезано.

Кад се не узима шићер на две недеље, не значи да човек га заувек остави, после това слатко не се једе из навику, него зато што си човек оче.

Извор: Лепота и здравље