Тегљење конопац је стара, л’ка, групна игра у коју се две групе од по осам људи такмиче да виде колко су јаки. Тегљење конопац је спорт и од 1900. до 1920. годину је био званичан спорт на олимписке игре, ал по тој више неје био.
Игра се такој што чланови на сваку групу стоје јед’н поза другог, ватају јед’н конопац и у одреден тренутак почну га тегље. Побеђује онај група која превуче конопац на њојзину страну. Потачно, на средину конопац се означи средишња тачка која на почетак буде поставена над средишњу тачку на земљу. На конопац се ондак, по четри метра од средишњу тачку на конопац, на сваку страну означи по једна тачка. К’д игра почне, и такмичари почну тегље, треба тачка на противници да се доведе до средишњу тачку на земљу. Мож се победи и ако неки од противнички такмичари падне ели седне на земљу.
Конопац је дебел около 10 цм и мора буде млого јак да издржи јако тегљење.
Како ће се тегљи конопац не зависи с’м од чисту снагу на руке, већ пред све од правилан став, ослонац на земљу, сарађување на чланови на групе и меканику на тело.
Основни делови и текнике
Положај на тело и центар на гравитацију:
Тело се треба савије унатраг (под уго од около 45 степена у однос на земљу), док су колена малко савијена. Не сме се седи на земљу (тој је прекршај по правила), већ се ослонац одржава с’с мишићи на ноге и грбину.
Ватање конопац (Grip):
Конопац се држи с’м с’с голе руке, с’с дланови окренути нагоре. Строго је забрањено да се конопац мота около руке, зглобови ели тело (јел се такој мож некој повреди). Руке треба да су близу до тело да се намали замор.
Сидраши (Anchor):
Задањ човек у екипу је сидраш. Конопац иде по његово тело (врз грбину и врз супротно раме), док га држи нормално с’с дланови нагоре. Он прави да цела линија буде цврста.
Ноге и кретање („Walk“ текнике):
Притисак на одење (Pressure walk): Користи се да се одржи сталан притисак и да се остане на линију. Одење са снагу (Power walk): Јако гурање и корачање унатраг к’д иде у напад на противника. “Упијање” / контранапад (Absorb / Counter attack): Начин на „упијање“ на противнички удар и смирување линију, по шта иде контранапад.
Уигранос на екипу:
Сви чланови на екипу тегље у исто време, док слушају шта командује капитен. Ако некој сам вуче, одвојено од други, екипа ће буде послаба, а резултат полош.
Извор: Википедија
